“寶寶一吃奶就拉肚子，母乳喂養(yǎng)也拉，不是牛奶蛋白過敏，也不是秋季腹瀉，是不是我的母乳有問題啊……”

盡管媽媽們習慣了每天對著寶寶的屎尿屁，但是面對72般變化的便便，還是節(jié)節(jié)敗退。寶寶的便便問題有很多種，其中最令人頭疼的老大難就是小兒腹瀉了。引起腹瀉的原因千種萬種，如果排除了牛奶蛋白過敏、病毒感染、環(huán)境變化等原因，媽媽們要注意寶寶是不是乳糖不耐受了。

乳糖or乳糖酶，一個也不能少

在普及乳糖不耐受是什么之前，我們先了解一下什么是乳糖和乳糖酶。

乳糖是牛奶等乳制品中存在的主要碳水化合物 ,是嬰幼兒主要的能量來源，也是寶寶正常生長發(fā)育不可缺少的物質(zhì)。乳糖及其分解產(chǎn)物乳酸對鈣、磷的吸收利用起重要作用。

乳糖發(fā)揮作用的前提是它需要被分解，而乳糖酶就是用于分解乳糖的。乳糖酶存在于小腸粘膜表面，它可以將乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，以供身體順利地吸收利用。

小貼士：葡萄糖是人體新陳代謝的重要能量來源；半乳糖是構(gòu)成腦及神經(jīng)組織糖脂質(zhì)的成分 ,是嬰兒腦發(fā)育的必需物質(zhì)。而如果體內(nèi)缺乏乳糖酶的話，可能就會引起乳糖不耐受。

都是乳糖不耐受，這3類大有不同

許多人都有過這樣的經(jīng)歷，早上起來喝了牛奶，過一會兒肚子就開始不舒服了，比如脹氣、拉肚子等，這就是我們所說的乳糖不耐受，是乳糖酶分泌不足，不能完全消化分解牛奶中的乳糖而導致的。

寶寶的口糧是母乳或奶粉，如果寶寶腸道中的乳糖酶不足，可能會乳糖不耐受，進而引發(fā)腹瀉，還可能會誘發(fā)腸痙攣，出現(xiàn)腸絞痛。

那么乳糖不耐受是如何發(fā)生的呢？

乳糖酶缺乏癥（又稱乳糖不耐受）分三種情況，即：先天性、晚發(fā)性和繼發(fā)性的乳糖酶缺乏。

1.先天性乳糖酶缺乏

乳糖酶先天性缺乏的發(fā)生機率很低，非常罕見，與種族和遺傳有關，屬于常染色體隱性遺傳。

2.晚發(fā)性乳糖酶缺乏

嬰幼兒哺乳期時小腸粘膜上的乳糖酶充足，大約在5-6歲左右，體內(nèi)乳糖酶活性就會逐漸下降或消失，開始出現(xiàn)乳糖不耐受的癥狀 ，這也是為什么常有人喝完牛奶拉肚子的原因。

3.繼發(fā)性乳糖酶缺乏

媽媽們回憶一下有沒有這樣的經(jīng)歷，寶寶原本喝母乳或配方奶粉沒什么問題，因為腸炎或輪狀病毒感染等原因生了一次病后，腹瀉不單沒好還一吃奶就拉得更厲害。

這種情況可能是繼發(fā)性乳糖不耐受，對于寶寶來說是比較常見的。這種乳糖不耐受通常會在這2種情況出現(xiàn)：一是寶寶使用了抗生素之后，由于腸道的菌群被抗生素破壞，導致腸道粘膜功能受損而無法分泌乳糖酶；二是寶寶腹瀉或其他腸道感染等問題時，腸道粘膜受損導致乳糖酶分泌減少，且表面的乳糖酶也可能會隨之丟失，造成乳糖酶不足。當腸道內(nèi)乳糖酶不足時，寶寶吃了奶，卻無法消化乳糖，就出現(xiàn)了乳糖不耐受，繼而導致腹瀉。

但是寶寶總不能不吃奶吧！因此，了解如何應對寶寶乳糖不耐受就非常重要了。

有了“腹瀉救星”，輕松應對不用斷奶

當奶粉喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)乳糖不耐受時，如果是配方粉喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的孩子，可以考慮換成不含乳糖的配方粉，轉(zhuǎn)換過程不必過渡。轉(zhuǎn)換奶粉1-2周后，根據(jù)孩子腹瀉恢復的情況，可以逐漸再轉(zhuǎn)換為原來喝的配方粉。這次轉(zhuǎn)換的過程要逐漸轉(zhuǎn)換，比如7份不含乳糖配方粉加3份普通配方粉，然后逐漸減少不含乳糖配方粉的份額，增加普通配方粉的份額，直到完全換成普通配方粉。轉(zhuǎn)換需要3天左右的時間。

而對牛奶蛋白過敏的孩子出現(xiàn)乳糖不耐受時，要換成水解蛋白無乳糖奶粉。

寶寶發(fā)生乳糖不耐受的期間，很多寶媽擔心，由于腹瀉和飲食的限制，寶寶營養(yǎng)攝入不足，而嬰兒時期可是寶寶大腦和身體發(fā)育的高峰期，影響了發(fā)育可怎么辦？媽媽可以挑選美贊臣無乳糖嬰兒配方粉，這是為乳糖不耐受寶寶設計的奶粉，采用牛奶蛋白配方，可支持乳糖不耐受寶寶的日常生長發(fā)育需求，為寶寶的大腦和身體提供優(yōu)質(zhì)且均衡的營養(yǎng)，促進寶寶健康成長。

對于乳糖不耐受，寶媽們應該已經(jīng)心里有底了吧，下次遇到寶寶腹瀉時，也要把乳糖不耐受的情況考慮進去哦。不過要提醒下寶媽們，真正的腹瀉通常表現(xiàn)為大便次數(shù)增多，以及性狀變稀，這是一個變化的過程，并不是某一天寶寶排泄異常就判定是小兒腹瀉。如果寶寶只是大便次數(shù)有些多，有些稀，體重增長很正常，那就放心吧，寶寶好著呢。