做輔食：營養(yǎng)比口味更重要

添加輔食，媽媽都希望寶寶既吃得香，又有營養(yǎng)。但是由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育不完全，特別要注意避開以下這些“黑名單”食物，別給孩子的健康拖后腿雖然，孩子的口味、偏好要考慮，但營養(yǎng)攝入顯然更為重要，所以這就需要奶爸奶媽們把好關(guān)，特別是那些不適宜幼兒食用的“黑名單”食物，一定要遠離寶寶的餐桌。別因為一時的溺愛，讓這些“黑暗料理”坑了孩子！

6-8月齡寶寶：這些食物讓寶寶壓力山大

此階段的寶寶雖然添加了輔食，但消化系統(tǒng)還較為稚嫩。為了保護胃腸道，一方面，堅持母乳喂養(yǎng)是最有效的，因為母乳所含的乳鐵蛋白能為寶寶腸道起到強有力的保護作用。而另一方面，那些造成腸胃負擔甚至引發(fā)過敏反應(yīng)的食物，也要遠離寶寶的餐桌哦。

蔬菜類：牛蒡、竹筍

這些是蔬菜中難以消化的品類，不適合腸胃功能發(fā)育不完全的小寶寶。同樣的，像是膳食纖維含量較高的菜根，寶寶的小肚子也難以承受。不過等到寶寶月齡大一些，還是可以少量添加這兩種高膳食纖維的食物。

水產(chǎn)品：汞含量較高的魚

體型較大的鯰魚，大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等汞含量過高，對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)有影響，均不適合作為輔食食材。

水果類：芒果&菠蘿

這兩種水果容易刺激到皮膚，在食用過程中觸碰到寶寶的嘴唇，皮膚可能會出現(xiàn)小皮疹，甚至會出現(xiàn)紅腫癢等不適感。

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調(diào)味類：

1）鹽

未滿12個月的寶寶，從母乳、奶粉或是輔食中可以攝取到足夠的鈉，不需要額外再添加鹽。別忘了，醬油、番茄醬、豆瓣醬這些調(diào)味品含有“隱形鹽”，同樣要嚴防死守！

2）蜂蜜

蜂蜜容易受到肉毒桿菌污染，這種細菌哪怕在100℃高溫下仍然可以存活，對于抵抗力較弱的小寶寶來說無疑是禁忌品。