寶寶長牙，對寶媽們而言是一件開心的事，可是對寶寶來說，長牙可是他們成長過程中一件很辛苦的事！寶媽們是寶寶的第一個牙醫(yī)，如何讓寶寶有一個愉快的長牙過程，首先寶媽們應(yīng)該隨時留意寶寶的口腔情況。

寶寶什么時候開始長牙？

寶寶出牙的快慢因人而異。很多寶寶是在6~8個月期間開始長出下面的兩顆門牙，但也有出牙較早的嬰兒和快到1周歲時才出牙的嬰兒。如果寶寶在1歲左右依然沒有開始長牙，不要擔(dān)心，孩子長牙的時間可能由遺傳基因決定，所以長牙較晚并不意味著他的發(fā)育出現(xiàn)了什么問題。

當(dāng)寶寶開始長牙齒了，TA就不再是曾經(jīng)那個只喝奶的小baby了。長牙期間寶寶的飲食是很關(guān)鍵的。除了提供寶寶成長所需營養(yǎng)外，還應(yīng)吃一些能幫助寶寶牙齒長得又快又好的食物。速速下拉，這就為大家推薦幾款食譜，讓寶寶在長牙期間“吃”出健康！

適合9~11個月寶寶的營養(yǎng)食譜

推薦一：蓮藕糊

及時添加離乳食物，比如米粉、麥糊、蔬菜泥等，不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛，鍛煉啃咬及咀嚼能力，強(qiáng)壯面部肌肉，加速乳牙萌出，還有助于增加飽腹感。

? 準(zhǔn)備食材：

主料：蓮藕50克

? 做法步驟：

①將蓮藕清洗干凈，去皮，切成小塊。

②將蓮藕放入攪拌機(jī)中，加入適量的清水。

③將蓮藕攪打成糊漿狀。

④將攪打好的蓮藕糊倒入小鍋中，用小火熬煮。

⑤一邊熬煮一邊用勺子輕輕攪拌，防止糊鍋。

⑥將蓮藕糊煮熟之后，盛入碗中即可。

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推薦二：紫薯山藥泥

隨著寶寶牙齒萌發(fā)，所需的營養(yǎng)也越來越多，媽媽可以逐漸增加輔食的種類，弄成泥糊的形式，并適當(dāng)?shù)脑黾佑捕?，鍛煉寶寶的咀嚼能力?/p>

? 準(zhǔn)備食材：

主料：紫薯 1個 山藥 1小段

? 做法步驟：

①將紫薯削皮，洗干凈后切成小塊。

②將山藥削皮，洗干凈后切成小塊。

③將山藥塊和紫薯塊放入蒸鍋，隔水蒸熟。

④將蒸熟的山藥和紫薯放入攪拌機(jī)中。

⑤攪打均勻，倒入碗中即可。 幾款營養(yǎng)又美味的輔食，簡單易上手，媽媽們要學(xué)會哦，作為迎接寶寶新牙的“美味禮物”最適合不過了！