產(chǎn)檢手冊：3個小技巧，幫你順利完成胎心監(jiān)護

第七次產(chǎn)檢一般安排在第32周。這次產(chǎn)檢除了要檢查常規(guī)項目：血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位，還會開始增加一項非常重要的項目：胎心監(jiān)護。

胎心監(jiān)護是通過胎心率電子監(jiān)護儀，記錄下胎心率曲線和宮縮壓力波形的圖形。也是用來評估寶寶目前健康狀況的的主要檢測手段，有利于及早發(fā)現(xiàn)寶寶胎心情況并做出及時處理，可降低胎寶寶死亡率。

正常情況下，懷孕第32周開始每兩周做一次胎心監(jiān)護，到36周以后，每周做一次胎心監(jiān)護。如高危孕婦，或者是患妊娠高血壓等并發(fā)癥的孕婦，會在孕28周-30周開始做胎心監(jiān)護。

一般來說，胎心監(jiān)護每次會持續(xù)大概需二十分鐘，準(zhǔn)媽媽們只需要選擇一個舒服的姿勢，避免平臥位。有時情況異常，檢測時間則會延長。

準(zhǔn)媽媽們提前做好這幾件事，可以大大縮短檢測時間哦：

• 提前喚醒胎寶寶。孕媽媽可以輕輕搖晃你的腹部或撫摸腹部，將胎寶寶喚醒。
• 不要餓肚子。準(zhǔn)媽媽在進行胎心監(jiān)護前應(yīng)該避免饑餓狀態(tài)，在做胎心監(jiān)護前30分鐘至1個小時最好吃一些甜食，例如巧克力、小蛋糕之類的。
• 排空膀胱

你不可不知的假性宮縮

到了懷孕中期，你的子宮可能很快就開始收縮了。這種偶發(fā)、無痛、不規(guī)律的收縮稱為假性宮縮，是你的身體為分娩做準(zhǔn)備的一種方式。

1）假性宮縮的感覺是怎樣的？

當(dāng)你長時間行走，或以同一個姿勢長時間站立或坐著，可能會感到腹部一陣陣地變硬，甚至繃得緊緊的，這些都是“假宮縮”的表現(xiàn)。不過別擔(dān)心，換個姿勢站一會兒或坐一會兒，這種感覺就會得到緩解。

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假宮縮的出現(xiàn)沒有特別的規(guī)律，時強時弱。如果過于頻繁，而且伴有出血，建議你及時尋求醫(yī)生的幫助。

2）哪些情況都可能引起假性宮縮？

①當(dāng)寶寶在你肚子里的活動幅度較大；

②當(dāng)你遭遇腹瀉、腹膜炎、闌尾炎等困擾；

③當(dāng)你過度勞累、受到驚嚇、運動過度、強力撞擊或者服用某些藥物時，也可能引起假性宮縮。

3）如何分辨真假宮縮？

雖說假宮縮從懷孕初期開始就會“伴隨”著準(zhǔn)媽媽，準(zhǔn)媽媽們已經(jīng)熟悉假宮縮的“套路”了。但是隨著預(yù)產(chǎn)期的來臨，媽媽們還是會越來越緊張，很多時候會失去準(zhǔn)確判斷的理智。畢竟，寶寶“搬家”的時間越來越近，搞錯了信號可不得了！

不如牢記下面這張圖，相信在真宮縮來臨的時候，你一定能夠準(zhǔn)確判斷。