警惕！嬰幼兒時(shí)期肥胖隱患大

在中國(guó)的傳統(tǒng)觀念里，肉嘟嘟的寶寶才乖萌健康，但是，對(duì)于健康而言，超重或者肥胖都會(huì)給寶寶埋下諸多隱患，而這是絕大多數(shù)胖寶寶的父母并未意識(shí)到的。

其實(shí)嬰幼兒期肥胖的后果比成人更為嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)期的特點(diǎn)是脂肪細(xì)胞數(shù)量的增加，脂肪細(xì)胞數(shù)量越多，儲(chǔ)存脂肪能力越強(qiáng)，也就越難瘦下來(lái)。

那怎么判斷寶寶是否肥胖呢？媽媽可以參照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重，如果超過(guò)這個(gè)數(shù)值則可能需要注意寶寶的體重了：

1歲以上標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）= 年齡（歲）×2＋8

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“好身材”，“喂”出來(lái)！

操心的媽媽們總擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，整天想著給孩子“進(jìn)補(bǔ)”。但是營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也要適可而止，如果過(guò)多或者不適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充，非但不能促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，反而會(huì)出現(xiàn)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收受阻等問題，得不償失。寶寶滿周歲以后，膳食結(jié)構(gòu)越來(lái)越豐富，平時(shí)注重飲食結(jié)構(gòu)的合理性，讓寶寶養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣，確保營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，這就是最好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。 除了喂飽肚肚之外，還要考慮如何“喂飽”寶寶大腦，這是補(bǔ)充奶制品也是正確的方法，選擇一款營(yíng)養(yǎng)豐富的配方奶粉，不僅能夠滿足寶寶鈣，蛋白質(zhì)，鐵，膽堿等多元營(yíng)養(yǎng)的需求， 同時(shí)含優(yōu)量水平DHA的配方奶粉，更能支持寶寶更輕松達(dá)到國(guó)際權(quán)威推薦DHA水平，助力小腦袋多方面發(fā)展。

保持運(yùn)動(dòng)消耗，長(zhǎng)胖不存在的

隨著寶寶自然成長(zhǎng)，生存技能進(jìn)步飛速。從會(huì)翻身、爬再到走路、跑跳，孩子的運(yùn)動(dòng)能力提升，活動(dòng)范圍擴(kuò)大，就愈發(fā)顯現(xiàn)出調(diào)皮好動(dòng)的天性。，大人們可以陪伴著寶寶一起，通過(guò)增加活動(dòng)量來(lái)增加消耗。建議選擇適合寶寶月齡的游泳、玩球等，注意每次運(yùn)動(dòng)量適宜。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)消耗，可以幫助寶寶有規(guī)劃得減重，不怕變胖胖。