媽媽苦不堪言，寶寶斷夜奶的四大理由

為了讓寶寶盡快入睡，喂夜奶是最常用的方法。時(shí)間久了，寶寶就會(huì)形成一種依賴---必須吃著neinei或是媽媽抱著、哄著才肯睡覺(jué)。雖然喂夜奶讓媽媽苦不堪言，但因?yàn)槟軌驖M足寶寶進(jìn)食需求和安撫寶寶哭鬧，很多媽媽都選擇了妥協(xié)，一喂再喂，但是兒科醫(yī)生，育兒專家乃至心理學(xué)家都認(rèn)為夜奶當(dāng)戒就戒，為什么？

原因有四點(diǎn)：

1）影響寶寶的睡眠質(zhì)量

充足的睡眠對(duì)寶寶成長(zhǎng)非常重要，寶寶越小需要的睡眠時(shí)間越多。如果頻繁夜醒，很可能導(dǎo)致寶寶睡眠不足，影響大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，并影響寶寶的精神狀態(tài)、食欲、情緒等情況。

2）影響媽媽的睡眠質(zhì)量

寶寶頻繁夜醒勢(shì)必會(huì)影響媽媽的睡眠質(zhì)量，夜間頻頻被喚醒，媽媽會(huì)感到疲憊不堪，情緒上還可能會(huì)出現(xiàn)一些消極的想法。

3）增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)

對(duì)于寶寶而言，母乳或奶粉是其重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，但頻繁的夜奶可能導(dǎo)致齲齒幾率增加。

4）為了更好地母乳喂養(yǎng)

斷夜奶并不等于斷奶，戒掉夜奶是為了更好地母乳。如果媽媽晚上能夠休息好，親子關(guān)系也能更融洽，也就更容易延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)的時(shí)間。

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寶寶六個(gè)月，斷夜奶的最佳時(shí)機(jī)

喂夜奶如此疲憊，那什么時(shí)候戒夜奶才是最佳時(shí)機(jī)？

一般而言，6個(gè)月齡開(kāi)始最適宜。

6個(gè)月以后，母乳的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)無(wú)法完全滿足寶寶的需求了，可以適當(dāng)給寶寶添加輔食，以攝取更多營(yíng)養(yǎng)。隨著各種輔食的補(bǔ)充，寶寶可以得到足夠的營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)容易感到饑餓，能夠更順利地睡個(gè)完整的安眠覺(jué)；同時(shí)不同輔食的補(bǔ)充，能夠讓寶寶接觸不同的食物味道，更容易從母乳過(guò)渡到大人的食物，降低對(duì)喝奶的依賴，所以這個(gè)時(shí)候戒夜奶也會(huì)比較順利。

六招戒掉寶寶夜奶的習(xí)慣

了解了夜奶的不利之處、戒夜奶的最佳時(shí)機(jī)，最關(guān)鍵的問(wèn)題來(lái)了-----如何順利斷夜奶？

新手媽媽快收好下面六招~

1）不要寶寶一哭就急于喂奶

寶寶睡著后，就立即拔掉寶寶嘴里的奶瓶或乳頭，避免寶寶一哭就喂奶的行為。有時(shí)，寶寶半夜醒來(lái)哭鬧，并非一定是想吃奶，也可能只是在找尋自己的貼身用品，或是想要和媽媽親近一下，尋求安慰，以獲取安全感，因此不要急于喂奶。

2）逐漸減少夜奶次數(shù)增加白天奶量

適當(dāng)延遲夜間喂養(yǎng)時(shí)間，最后一頓稍微多吃一點(diǎn)，保證含有一些固體或是半固體的食物，再加上一定量的母乳，讓寶寶不會(huì)半夜餓醒。但也不要吃太飽，以免加重寶寶腸道負(fù)擔(dān)。

3）添加多樣化的輔食

母乳中的乳鐵蛋白能幫助寶寶增加抵抗力，激發(fā)寶寶天生保護(hù)力。 在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上有步驟地為寶寶添加輔食，讓寶寶逐漸接受不同于母乳味道的食物，將寶寶對(duì)母乳的專一分散到多樣化的飲食上，既滿足寶寶成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需求，也為之后的斷奶做準(zhǔn)備。

4）適量用白開(kāi)水代替母乳

媽媽在寶寶哭鬧不停時(shí)，可以適當(dāng)?shù)亟o寶寶喝水。久而久之，寶寶就會(huì)習(xí)慣了在吵鬧時(shí)喝水，而不是喝奶了。

5）培養(yǎng)良好的睡前習(xí)慣

洗個(gè)熱水澡、換上睡衣、講個(gè)故事、唱睡前歌曲等等，幫助寶寶放松，做好睡前準(zhǔn)備。一定要在孩子過(guò)度勞累之前開(kāi)始這些活動(dòng)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，寶寶會(huì)把這些活動(dòng)與睡眠聯(lián)系在一起，放松且舒適地入睡。

6）尋求準(zhǔn)爸爸的幫助 當(dāng)寶寶醒來(lái)看到媽媽，可能就會(huì)哭鬧著要喝奶，所以，戒夜奶時(shí)期試試換成爸爸陪寶寶睡，寶寶習(xí)慣了爸爸的安撫，對(duì)夜奶的需求也會(huì)降低。